por EraseUnaVez | Abr 26, 2023 | Sin categoría
La mente no distingue lo que es real de lo que es imaginario, por lo que si imaginas una situación estresante tu cuerpo genera cortisol, adrenalina y noradrenalina, de la misma manera que si fuese real. Además el 90% de las cosas que pensamos e imaginamos nunca...
por EraseUnaVez | Mar 19, 2023 | Sin categoría
Las emociones se gestionan no se controlan. Ser consciente del lenguaje y modificarlo es fundamental para una correcta gestión emocional. Controlar y gestionar son términos diferentes, o acaso te daría igual tener un jefe/a qué gestiona a que controle. Cuando...
por EraseUnaVez | Mar 11, 2023 | Sin categoría
El mes de febrero hemos estado aprendiendo sobre nosotro mismos, que necesitamos, que queremos, que nos gusta … esto es fundamental para poder comunicarnos correctamente, poder poner límites, confiar en nosotros Nuestra manera de aprender es a través de los...
por EraseUnaVez | Sep 1, 2022 | Sin categoría
Los libros son una fuente de aprendizaje y diversión. Son todos válidos y preciosos, nosotras hemos hecho una selección para la vuelta al cole que esperamos os gusten. El emocionometro del Inspector Drilo de Susanna Isern y Mónica Carretero. Este libro presenta 10...
por EraseUnaVez | Ago 28, 2022 | Sin categoría
Estamos a unos días para volver al cole y queremos aportar algunas pautas que puedan facilitar este gran cambio al que nos enfrentamos. Todos los cambios generan estrés, tanto en los niños como en adultos, por lo que tenemos que saberlo y dar pasitos para que el...
por EraseUnaVez | Jul 11, 2022 | Sin categoría
Algunos de vosotros ya estaréis disfrutando de unos días libre y para otros, en breve llegarán, por lo que queremos ofreceros algunos consejos para un cuerpo y mente sano. 1. Desconexión Os recomendamos que desconectes sobre todo de las prisas y disfrutes de lo que...
