por EraseUnaVez | Abr 26, 2023 | Sin categoría
La mente no distingue lo que es real de lo que es imaginario, por lo que si imaginas una situación estresante tu cuerpo genera cortisol, adrenalina y noradrenalina, de la misma manera que si fuese real. Además el 90% de las cosas que pensamos e imaginamos nunca...
por EraseUnaVez | Mar 19, 2023 | Sin categoría
Las emociones se gestionan no se controlan. Ser consciente del lenguaje y modificarlo es fundamental para una correcta gestión emocional. Controlar y gestionar son términos diferentes, o acaso te daría igual tener un jefe/a qué gestiona a que controle. Cuando...
por EraseUnaVez | Mar 11, 2023 | Sin categoría
El mes de febrero hemos estado aprendiendo sobre nosotro mismos, que necesitamos, que queremos, que nos gusta … esto es fundamental para poder comunicarnos correctamente, poder poner límites, confiar en nosotros Nuestra manera de aprender es a través de los...
por EraseUnaVez | Oct 25, 2022 | Psicología
Es una pregunta que surge a menudo en terapia, me cuesta pensar, siento que se me olvidan las cosas, soy lento en tomar decisiones o en hacer cosas. Hay varios motivos por lo que esto puede suceder. Si nuestro cerebro está acostumbrado a estar haciendo varias cosas a...
por EraseUnaVez | Sep 6, 2022 | Talleres
En este taller trabajamos la estimulación se sitio al. Es importante desarrollar los sentidos y concretar el cuerpo con la mente, para encontrar un equilibro entre ambas y podamos adaptarnos mejor a las situaciones. Para ello realizamos varios juegos: Hicimos un bingo...
