Taller realizado el 27.01.2022
Empezamos cada taller presentándonos ya que solemos tener compañeros nuevos en cada sesión.
Nuestra temática del día era La Rabia. Empezamos a hablar de las emociones en general para explicarles que todas ellas son válidas.
Estamos acostumbrados a decir que nuestras emociones son positivas o negativas y con esta definición queda claro que las negativas no las queremos en nuestra vida. Sin embargo todas las emociones son válidas, sólo que hay que aprender a gestionarlas para que no nos afecten en nuestro día a día como para dejar de hacer cosas. Por ejemplo, si nos quedamos pensando en el enfado que tenemos podemos dejar de disfrutar de la fiesta de cumpleaños a la que hemos sido invitados. O si tengo miedo a las arañas, puedo evitar ir al campo a pasar un día estupendo para no encontrarme una.
Al hablar de la rabia, nos contaron como se sentían, donde lo sentían y cuales eran sus estrategias de calma.
Nos acompañó el cuento Los tentáculos de Blef y se llevaron un par de estrategias para intentar desconectar de ese enfado.
Además realizamos una estupenda manualidad expresando la rabia que se llevaron a casa.