Te proponemos una forma diferente de tomar el té

Puede ser aplicado al café, un chocolate … 😉

La idea es que entrenes a tu mente a estar presente, para que disfrutes el momento.

Estamos segura que está taza te va a encantar.

  • Escucha el agua mientras hierve
  • Tómate un momento para elegir el té que te vas a tomar hoy
  • Visualiza como cae el agua en la taza
  • Huele el té en la bolsita
  • Observa como va cambiando de color
  • Vuelve a oler el té mezclado con el agua
  • Coge la taza y disfruta de cada sorbo
  • Vuelve a poner el foco en el color
  • Repite los pasos una y otra vez

Esperamos que os guste y disfrutéis de vuestra taza de té.

En nuestro centro de Móstoles tenemos talleres de mindfulness, para entrenar a tu mente a estar presente y disfrutar el día a día.

No dudes en pedirnos información sin compromiso.